희귀 기스트암(GIST), 원인과 증상을 알면 생존율을 높일 수 있습니다

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이 병을 처음 들었을 때, 나는 아무것도 몰랐다 며칠 전, 지인 한 분이 갑자기 복통을 호소하며 병원에 갔다. 평소 건강하던 분이었다. 위내시경을 받았더니 의사가 표정이 굳어지더라는 이야기를 들었다. "점막 아래에 뭔가 있어요. " 그 말 한마디에 모든 것이 시작되었다. 결국 진단명은 위장관 기질 종양(GIST) . 흔히 '기스트암'이라 부르는 병이다. 나도 처음엔 이 병이 뭔지 전혀 몰랐다. 위암, 대장암, 췌장암은 들어봤어도 기스트암은 생소했다. 하지만 알고 보니 이 병은 우리나라에서 매년 약 1,500명 정도가 새로 진단받는 희귀암이다. 전체 위장관 악성 종양 중 1-3%를 차지한다는 통계가 말해주듯, 정말 드물다. 기스트암은 일반 위암과 완전히 다르다. 발생 부위도 다르고, 성격도 다르며, 치료 방법도 다르다. 위암은 위 점막에서 생기지만, 기스트암은 위벽의 근육층에 있는 카알세포(Interstitial Cells of Cajal)가 변이를 일으켜 발생한다. 이 세포는 원래 위장관의 수축과 이완을 조절하는 역할을 하는데, 여기서 돌연변이가 생기면 종양으로 발전한다. 양성에서 악성까지 스펙트럼이 다양하다는 점도 특징이다. 의사들은 기스트암을 발견하면 가장 먼저 종양의 크기와 위치를 확인한다. 내시경 초음파(EUS)를 통해 위벽의 층을 하나하나 분리해서 보는데, 점막하층이나 근육층에서 경계가 뚜렷한 덩어리가 보이면 기스트를 의심한다. 실제로 2cm 이하의 작은 종양은 대부분 저위험군에 속해 당장 수술이 필요하지 않다. 하지만 방심해서는 안 된다. 면밀한 추적 검사가 필수다. 크기가 클수록, 세포 분열이 활발할수록 재발과 전이 위험이 커진다. 종양 크기 세포 분열 정도 위험도 5년 생존율 2cm 이하 낮음 저위험 95% 이상 2-5cm 낮음 중간위험 80-90% 5-10cm 중간-높음 고위험 50-65% 10cm 이상 높음 매우 고위험 30-40% ...

중고 오토바이 사고 이력, 이 3가지만 확인하면 후회 없습니다

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중고 오토바이를 사려고 마음먹었다면, 아마도 예산 대비 최고의 성능을 원할 거예요. 나도 3년 전 처음 중고 오토바이를 구매할 때, 이것저것 따지다가 결국 눈탱이 맞을 뻔한 경험이 있습니다. 당시 판매자는 "경미한 사고 한 번 있었는데 이미 다 고쳤다"고 말했죠. 그런데 알고 보니 프레임이 휘었더군요. 그날 이후로 중고 오토바이 거래는 '믿음'이 아니라 '데이터'로 해야 한다는 교훈을 얻었습니다. 사고 이력 조회, 돈 아깝다고 생각하면 큰코다친다 중고 오토바이를 살 때 가장 먼저 해야 할 일은 뭘까? 대부분 사람이 외관부터 살펴보지만, 진짜 전문가들은 보이지 않는 곳부터 확인합니다. 바로 사고 이력 조회입니다. 이걸 어디서 하냐고요? 우리나라에는 '카히스토리' 같은 차량 이력 조회 서비스가 있습니다. 원래는 자동차 전용이었는데, 최근에는 오토바이도 일부 조회가 가능해졌어요. 다만 안타깝게도 유료입니다. 비용이 1회 조회에 보통 3,000원에서 5,000원 정도. 네, 맞아요. 커피 한 잔 값이면 과거 10년 동안 그 오토바이가 겪은 모든 사고 내역을 볼 수 있습니다. 그런데 여기서 중요한 포인트가 하나 있습니다. 조회 방식 비용 조회 가능 정보 한계점 카히스토리 3,000-5,000원 보험사 접수 사고, 침수·도난 이력 96년 이후 데이터만, 보험 미접수 사고 미포함 보험사 직접 문의 무료 해당 보험사 가입 기간 사고 내역 보험 가입 이력이 있어야 함 정비소 확인 정비 기록에 따라 다름 실제 수리 내역, 부품 교체 기록 판매자가 동의해야 함 전문가 육안 검수 5-15만 원 프레임 손상, 용접 흔적 등 사람에 따라 판단 차이 있음 표를 보면 알겠지만, 카히스토리는 완벽하지 않습니다. 2022년 7월 카히스토리 공식 게시판에 올라온 글을 보면, 어떤 분이 "오토바이 사고 조회도 가능하냐"고 묻자 운영자가 ...

그릭요거트로 만든 드레싱, 샐러드가 한 끼 식사로 바뀝니다

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왜 그릭요거트인가 단순한 요거트 그 이상 며칠 전 점심시간, 동네 카페에서 우연히 샐러드를 시켰어요. 그런데 플레이팅을 보고 깜짝 놀랐죠. 올리브유와 발사믹 식초가 따로 나오는 게 아니라, 하얗고 크리미한 드레싱이 야채 위에 듬뿍 올려져 있었거든요. 한 입 먹어보니 입안에서 퍼지는 고소함과 산뜻함이 기가 막혔습니다. 사장님께 여쭤보니 그릭요거트 에 허브 몇 가지를 섞어 만든 드레싱이라고 하더군요. 그날 이후로 저는 집에서도 이 드레싱을 만들어 먹기 시작했습니다. 그릭요거트는 일반 요거트와 비교했을 때 영양학적으로 월등한 차이를 보입니다. 우리나라식품영양과학회지에 게재된 2022년 연구에 따르면, 같은 양(100g 기준)의 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 약 2.5배 높고, 나트륨은 절반 수준에 불과합니다. 구체적인 수치를 표로 정리해볼게요. 영양성분 (100g 기준) 일반 요거트 그릭요거트 단백질 3.5g 9.0g 지방 3.3g 5.0g 탄수화물 4.7g 3.6g 나트륨 70mg 35mg 칼슘 120mg 100mg 유당 4.0g 2.5g 이 표에서 눈에 띄는 건 유당 함량이 일반 요거트보다 현저히 낮다는 점입니다. 유당불내증이 있는 분들도 비교적 부담 없이 즐길 수 있다는 뜻이죠. 실제로 우리나라 성인 10명 중 3-4명은 유당 소화에 어려움을 겪는다는 통계가 있습니다. 그릭요거트가 대안이 될 수 있는 이유입니다. 또 한 가지 재미있는 사실은 그릭요거트의 제조 과정이 전통적인 우리나라 식문화와 닮아있다는 점입니다. 유청을 걸러내는 과정이 두부를 만들 때 물기를 빼는 것과 유사하거든요. 제가 직접 집에서 그릭요거트를 만들어보면서 느낀 건데, 커피 필터나 면보에 요거트를 부어 냉장고에 12시간만 두면 완성됩니다. 시중에 판매하는 제품보다 농도와 신맛을 내 입맛에 맞게 조절할 수 있어 더 만족스러웠어요. 시판 그릭요거트의 가격대는 100g 기준으로 1,500원에서 3,...

송도슈링크 유니버스, 효과 본 후기와 반드시 확인할 주의사항 3가지

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피부가 달라졌다, 그냥 한 번 해본 이야기 작년 가을이었다. 거울 속 내 얼굴이 낯설게 느껴지던 순간이 있었다. 볼살은 처지고, 턱선은 흐릿해지고... 30대 중반에 접어들면서 피부 탄력이 확 떨어지는 게 피부로 느껴졌다. 주변에서는 "그냥 나이 들어가는 거지 뭐"라는 말도 있었지만, 나는 뭔가 해보기로 했다. 여러 시술을 알아보던 중 눈에 띈 게 바로 송도슈링크 유니버스였다. 기존 슈링크와 달리 초음파 에너지가 더 깊고 넓게 전달된다는 이야기를 듣고, 반신반의하며 병원을 찾았다. 시술 당일, 의사 선생님은 "이건 한 번에 끝나는 게 아니라 시간이 지날수록 효과가 나타난다"고 강조했다. 첫 시술 후 일주일, 나는 거의 변화를 느끼지 못했다. 오히려 '돈 낭비한 건가' 싶은 생각이 들 정도였다. 하지만 3주차에 접어들면서 상황이 달라졌다. 거울을 볼 때마다 뭔가 달라졌다. 볼이 위로 당겨지는 느낌? 정확히 표현하자면, 피부가 얼굴 골격에 착 달라붙는 느낌이었다. 특히 턱선이 확실히 정리되었다. 전에는 턱 라인을 따라 만져보면 약간 물렁한 살이 잡혔는데, 이제는 탄탄하게 당겨져 있었다. 한 달 후, 친구가 "너 요즘 뭘 했냐"고 물었다. 나는 솔직하게 말했다. "슈링크 유니버스 해봤어." 친구는 믿기지 않는다는 표정이었다. "진짜 효과 있네? 너 피부 확 달라졌다"고 했다. 효과 지속 기간은 어땠을까? 개인차가 있지만, 나는 6개월 정도 효과를 확실히 느꼈다. 4-5개월 차에 다시 한 번 시술을 고려하게 될 정도로 만족스러웠다. 다만, 완전히 같은 효과가 영원히 가는 건 아니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 원래 상태로 돌아가는 걸 체감했다. 효과 항목 시술 전 시술 1개월 후 시술 3개월 후 시술 6개월 후 얼굴 탄력 3/10 (많이 처짐) 7/10 (눈에 띄게 개선) 8/10 (최고 상태) 5/10 (서서히 회...

벌에 쏘였을 때 5분 안에 해야 할 응급처치, 병원 가야 할 증상은?

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침부터 빼라, 하지만 절대 손으로 잡지 마라 지난여름, 등산을 좋아하는 지인이 말벌에 쏘였습니다. 팔이 순식간에 퉁퉁 부어올랐고, 통증 때문에 비명을 지를 정도였다고 하더군요. 다행히 큰 문제는 없었지만, 그 경험 이후로 저도 벌에 쏘였을 때 어떻게 대처해야 하는지 제대로 알아두기로 했습니다. 벌에 쏘였을 때 가장 먼저 해야 할 일은 당황하지 않는 것입니다. 물론 말처럼 쉽지 않죠. 갑작스러운 통증에 놀라서 벌을 손으로 휘저으며 도망치게 되는데, 그 순간이 가장 위험할 수 있습니다. 벌이 다시 공격할 수 있고, 침이 피부 깊숙이 박히거나 독이 더 퍼질 수 있거든요. 중앙응급의료센터 자료에 따르면, 벌에 쏘인 후 첫 5분이 골든타임이라고 합니다. 이 시간 안에 적절한 조치를 취하면 증상이 크게 완화될 수 있습니다. 그렇다면 정확히 무엇을 해야 할까요? 벌침 제거가 최우선입니다. 침이 피부에 남아 있으면 독이 계속 주입됩니다. 말벌의 경우 침이 남지 않는 경우가 많지만, 꿀벌은 침이 피부에 박힌 채로 남습니다. 꿀벌 침은 독낭이 달려 있어서, 제거할 때 이 독낭을 누르면 안 됩니다. 손가락으로 집거나 핀셋으로 잡아 빼면 독이 더 많이 주입될 수 있어요. 가장 안전한 방법은 신용카드나 손톱을 이용해 피부를 긁어내듯 제거 하는 것입니다. 침이 박힌 부위를 살짝 긁어내면 독낭이 터지지 않고 침만 제거됩니다. 실제로 응급의학과 의사들은 이 방법을 가장 권장합니다. 침을 제거한 후에는 즉시 얼음찜질 을 해주세요. 얼음주머니나 차가운 물수건을 쏘인 부위에 대고 10분 정도 유지합니다. 이렇게 하면 통증과 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 단, 얼음을 피부에 직접 대면 동상 위험이 있으니 천이나 수건으로 감싸서 사용하세요. 여기서 궁금한 점이 하나 있습니다. 소변을 붓는 민간요법은 효과가 있을까요? 결론부터 말하면, 절대 하지 마세요. 소변에는 암모니아 성분이 있어 오히려 상처를 자극하고 감염 위험을 높입니다. 독성분을 중화시킨다는 이야기도 과학적으로...

현금영수증 발급, 1분 만에 끝내는 3가지 실전 방법

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며칠 전 동네 편의점에서 3,500원짜리 음료를 현금으로 샀어요. 점원분이 "현금영수증 필요하세요?"라고 물었는데, 저는 대뜸 "괜찮아요"라고 답했죠. 집에 와서 문득 계산해보니, 1년 동안 이런 '괜찮아요'가 얼마나 쌓였을까 싶더라고요. 실제로 국세청 통계를 보면, 매년 약 30조 원에 달하는 소액 현금 거래가 현금영수증 없이 지나간다고 해요. 소득공제를 포기하는 금액이 어마어마한 거죠. 여러분도 비슷한 경험 있으시죠? 지갑에 현금이 있을 때, 카드 대신 현금으로 결제하고 나면 꼭 현금영수증 요청하는 걸 깜빡하곤 해요. 오늘은 이 귀찮은 현금영수증 발급을 1분 만에 끝낼 수 있는 방법 3가지를 실제 사례와 함께 풀어볼게요. 현금영수증이 왜 중요할까? 30조 원의 교훈 저는 작년 연말정산 때 깜짝 놀랐어요. 1년 동안 현금으로 결제한 금액이 무려 120만 원이었는데, 현금영수증을 발급받은 건 고작 15만 원 정도였거든요. 나머지 105만 원은 그냥 증발한 셈이었죠. 소득공제율 30%를 적용하면 약 31만 5천 원을 그냥 날린 거예요. 이 돈이면 친구랑 맛있는 밥을 열 번은 먹을 수 있는 금액이었네요. 현금영수증은 단순한 종이 쪽지가 아니에요. 국세청에 내 거래 내역을 정식으로 기록하는 절차입니다. 사업자는 매출을 숨기지 못하고, 소비자는 소득공제를 받을 수 있는 윈윈(win-win) 구조죠. 특히 연말정산에서 신용카드 공제율이 15%인 반면, 현금영수증은 30% 로 두 배나 높다는 점을 꼭 기억하세요. 만약 체크카드를 사용한다면 공제율이 30%로 같지만, 현금을 꼭 써야 하는 상황이라면 현금영수증을 꼭 받는 게 유리해요. 구분 공제율 연간 공제 한도 대상 금액 기준 신용카드 15% 300만 원 총 급여 25% 초과분 체크카드·현금영수증 30% 300만 원 총 급여 25% 초과분 전통시장·대중교통 40% 300만 원 별도 한도 없음 도서·공연·...

해외에서 신용카드 쓸 때 실제로 붙는 수수료, 카드별로 따져보니 (2024)

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내가 500만원 날릴 뻔한 그날의 이야기 작년 가을, 베트남 다낭에 도착한 지 3시간 만에 내 카드가 먹통이 됐다. 공항에서 택시를 타려는데 단말기에 "Declined"라는 빨간 글자가 떴다. 왜? IC칩 비밀번호를 3번 연속 틀려서였다. 국내에서 사실상 비밀번호 누를 일이 없으니 까먹은 것. 그날 택시비는 현금으로 내고, 호텔 체크인도 30분 지체됐다. 이런 사소한 실수 하나가 여행의 첫인상을 망친다. 해외여행 가기 전, 우리는 보통 항공권과 숙소에만 집중한다. 하지만 실제로 여행 중 가장 많이 마주하는 건 '결제'라는 행위다. 커피 한 잔, 야시장에서의 기념품, 식당에서의 저녁 식사까지. 모든 순간마다 카드 수수료가 붙고 있다는 사실, 알고 있었는가? 이 글을 읽고 나면 당장 내 지갑 속 카드들을 꺼내볼 수밖에 없을 것이다. 해외 카드 수수료는 생각보다 훨씬 복잡하고, 카드 한 장 차이가 여행 경비를 수십만 원씩 갈라놓기 때문이다. 다른 내용도 보러가기 #1 해외 결제 수수료, 당신이 모르는 3개의 층 해외에서 카드를 긁으면 우리 눈에 보이지 않는 수수료가 3중으로 쌓인다. 이 구조를 이해하지 못하면 매번 5-10%씩 더 내고도 모른다. 첫 번째, 해외 이용 수수료. 대부분의 카드가 해외 가맹점에서 결제될 때 1% 내외를 붙인다. 예를 들어 100만 원을 결제하면 1만 원이 기본으로 깎인다. 하지만 이 수수료를 아예 면제해주는 카드들이 있다. 하나 트래블로그, 신한 SOL 트래블 같은 카드들이 대표적이다. 두 번째, 국제 브랜드 수수료. 비자, 마스터카드 같은 브랜드가 자체적으로 붙이는 수수료다. 보통 1% 정도. 이건 카드사가 아닌 브랜드사가 가져가는 돈이라 카드사가 면제해줄 수 없는 경우가 많다. 세 번째, 환전 수수료. 이게 진짜 함정이다. 해외에서 결제할 때 현지 통화가 원화로 환전되는 과정에서 발생하는 비용. 카드사마다 적용하는 환율이 다르고, 여기에 수수료를 더 붙이기도 한다. ...